Buenos hábitos y rutinas para emprender exitosamente

Mati Carrera
February 17, 2023

Emprender exitosamente y liderar no son producto solo de un trabajo duro e inteligente. De hecho, así como todo en la vida, hay muchas cosas que puedes hacer para impulsar cada área de tu vida. Los hábitos y las rutinas diarias son tus aliados perfectos si lo que estás buscando es sacar a relucir tu máximo potencial.

Escuchamos hablar de los hábitos todo el tiempo. Cuando nos hacen preguntas como “¿cuáles son tus metas para este 2023? o ¿ya leíste “Hábitos Atómicos”?, o cuando nos encontramos con contenidos que hablan sobre este tema. Pero hay algo de lo que aún no hablamos y que quizás te preguntes: ¿Qué es un hábito? o mejor dicho, ¿qué es un buen hábito? Hablamos de buenos hábitos cuando nos referimos a esas acciones (pequeñas, medianas o grandes) que hacemos de forma habitual y que contribuyen de forma positiva al desarrollo de nuestra vida, desarrollo profesional y personal. Entonces, te invito a preguntarte: ¿cuáles son tus buenos hábitos? ¿y los malos? identificarlos va a ser clave para marcar un antes y después en tu vida. Te lo aseguro.

Pero cuando hablamos de hábitos, también podemos referirnos a las rutinas. Y estas, creo yo, son la clave para optimizar tus hábitos y marcar verdaderamente una diferencia. Una buena rutina, que contemple buenos hábitos y prácticas diarias; consistencia y disciplina es la receta perfecta para potenciar tu desarrollo personal.

En lo personal, opté por crear una rutina diaria repleta de buenos hábitos y les juro que fue la mejor decisión que pude haber tomado en mi vida. Me comencé a sentir más productivo y descansado; pude concentrarme más en mis tareas y ser más organizado y creativo.

Ahora quiero ayudarte a ti.

5 hábitos que puedes implementar para sentirte mejor

Descansa: De nada sirve querer ser parte del club de las cinco de la mañana, si te duermes a las dos. El descanso es vital para tener energía durante el día. Dormir de seis a ocho horas es lo ideal para arrancar el día con las pilas recargadas.
Toma agua: Si, todo el mundo te lo va a decir ¡Tienes que tomar agua! Vamos, dos litros no es un gran desafío. Te invito a que incorpores este hábito progresivamente (sobre todo si no estás acostumbrado a tomar agua).
Sal de casa: No solo para hacer ejercicios. ¡Tu cuerpo necesita vitamina D! El sol es tu mejor amigo para cargarte de energía vital (ojo, con protector solar). Si tienes un parque cerca o tu casa tiene un jardín, sal unos minutos al día y verás cómo, con el tiempo, la hora del sol será tu momento favorito. Si puedes hacer ejercicio al aire libre ¡mejor!
Medita: No necesitas poner tu mente en blanco durante una hora o convertirte en un monje tibetano. Cinco minutos al día serán suficientes para comenzar a trabajar enfocado y relajado.
Come sano ¡y rico!: sí, la comida saludable puede ser muy rica. Una dieta balanceada, con comida que te guste, impulsa los 4 puntos que vimos anteriormente y si, las “cheat meals” también están incluidas.

¿Cómo armar una rutina que funcione?

Siempre que me preguntan esto digo lo mismo: “depende”. Son muchos los factores que influyen en el armado de una rutina. Por eso aquí te dejo 5 claves para armar la tuya.

5 claves para armar una rutina diaria

1.Sé organizado

Es clave estar organizado a la hora de crear una rutina. Haz una lista de tareas pendientes la noche anterior, utiliza una app para tener una agenda clara y, sobre todo, prioriza las cosas urgentes por sobre las que puedes delegar o dejar de hacer. Esto te permitirá hacer foco en lo importante.

2.Estima los tiempos

Calcula la cantidad de horas de trabajo y de las demás actividades que deberías tener por día. De esto se va a desprender la cantidad de sueño que deberías tener. Recuerda que lo más importante es descansar lo necesario.

3.Deja espacio para las actividades que te gustan

Si te gusta ir al cine o quieres incluir horas de ejercicio a tu día, debes contemplar esto en tu rutina, para luego no tener la excusa de no hacerlo y, sobre todo, para no crear una rutina que te agote.

4.Ten disciplina

La consistencia no se consigue de un día para el otro, implementar una rutina tampoco. Esto es algo que se practica todos los días, cada mañana cuando despiertas. Puede salir mal al principio, pero tienes que seguir adelante confiando en el motivo por el cual elegiste hacerlo en primer lugar.

5.Sé flexible

Muchas veces surgen eventos durante el día que hacen que todo lo planificado se modifique. No debemos dejar que esto nos desaliente. ¡Es normal que suceda! Y recuerda, si un día no puedes seguir tu rutina al pie de la letra ¡no pasa nada! Podrás intentarlo de nuevo al día siguiente.

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Cuando el liderazgo y los buenos hábitos se encuentran

Tener buenos hábitos en la vida personal y laboral es fundamental para el liderazgo ya que influyen en la capacidad de una persona para guiar a otros y alcanzar metas en conjunto.

Ser un buen líder no es algo que se consigue de la noche a la mañana. Requiere tiempo, esfuerzo y dedicación. Una de las formas más efectivas de liderar es hacerlo desde el ejemplo. La forma en que un líder se comporta y actúa puede tener un impacto enorme en su equipo y en el éxito de la empresa.

Aquí hay algunas formas en las que puedes liderar desde el ejemplo:

1. Mantén una actitud positiva: Incluso en momentos difíciles. Este tipo de actitud es contagiosa y puede ayudar a motivar a tu equipo a trabajar juntos para alcanzar los objetivos.

2. Sé transparente: Hay que ser transparente y honesto con el equipo. Esto puede ayudar a fomentar la confianza y el respeto entre los miembros del grupo.

3. Sé un buen comunicador: Escucha activamente a los colaboradores, brinda retroalimentación constructiva y asegúrate de que todos estén alineados a los mismos objetivos.

4. Conviértete en un modelo a seguir: Sé profesional, responsable y trabaja duro para lograr tus objetivos.

Buenos hábitos para tu equipo de trabajo

Los buenos hábitos no solo son importantes para ti, también son importantes para tu equipo de trabajo. Aquí hay algunos hábitos que debes fomentar para garantizar un ambiente de trabajo saludable y productivo:

1. Crea visión: es importante definir los objetivos hacia dónde deseas llevar al negocio y cómo y quiénes estarán involucrados en ese trayecto.

2. Ten una dinámica integral de comunicación: define procesos y pasos firmes según la filosofía de la empresa. Una comunicación eficaz será clave para esto.

3. Desarrolla potencial: capacitar y motivar constantemente es algo que los colaboradores necesitan, para lograrlo es importante conocer a tus colaboradores y saber cómo hacer lucir lo mejor de ellos.

4. Empatiza con el equipo: Promueve relaciones respetuosas, franqueza para evitar malentendidos y pon especial atención a la situación personal de cada colaborador.

En resumen, liderar es un camino lleno de retos y desafíos, pero también lleno de oportunidades para crecer y mejorar. Una de las claves para tener éxito es tener buenos hábitos y rutinas que nos permitan ser más eficientes.

Una vez que encuentres un equilibrio y te sientas cómodo con tu rutina, es momento de crear una rutina para tu equipo de trabajo y llegar, juntos, al siguiente nivel.

Algunos recursos que pueden ayudarte en los comienzos de una rutina llena de hábitos saludables para lograr el trabajo en equipo y la gestión del grupo tienen que ver con las plataformas digitales. Aquí te dejo algunas…